「ホットヨガって肌が乾燥しやすいって聞いたけど本当？」 ホットヨガにはどちらかというと肌に良いイメージがありますが、ネットなどでは肌が乾燥しやすいっていう真逆の内容もあって、どっちが本当なの！って感じですよねえ。 以前書...

生理前にホットヨガをやっても良いのか、それとも止めた方が良いのか判断が難しいところがありますよねぇ。 仮に止めた方が良いなら一定期間教室に通えなくなっちゃうわけですし、人によったらコース選びにも影響出るかもしれません。 ...

「体がすごく硬くて・・」 「ホットヨガで体は柔らかくなるの？」 体が硬いと太りやすいわ、肩こりしやすいわ、むくみになりやすいわ、怪我もしやすいですし、本当に嫌になっちゃいますよねー。 体が柔らかい人って本当羨ましい限り。...