脱毛前後にホットヨガをしてもOK?LAVAとクリニックに通う管理人の実体験

脱毛 ホットヨガ

「脱毛前日にホットヨガをしてもいいの?」
「脱毛を終えて何日後からホットヨガをしてもいい?」

脱毛とホットヨガの両方をやっていると、誰しもこの疑問にぶちあたるのではないでしょうか。

特に、脱毛当日・翌日に受けたいレッスンがある時は予約を入れようか迷いますよね^^;

基本的に脱毛後は入浴やサウナ、激しい運動など、体を温める行為は控えるようにと言われていますが、果たしてホットヨガの場合はどうなのか・・

というわけで、今回はホットヨガ教室と医療脱毛クリニックの両方に通う管理人の実体験をご紹介したいと思います^^

脱毛前日にホットヨガをしても大丈夫?

僕はホットヨガLAVAに通い始める1年前から医療クリニックに通っていて、現在は2ヶ月に1回ヒゲ脱毛の施術を受けています。

ちなみに、ヒゲ脱毛してる理由を簡単に言うと、お金と髭剃りの時間が無駄だから。

んで、実際にLAVAへ通い始めてから皆さんと同じような問題にぶつかったんですけど・・

脱毛前日は普通にホットヨガをやっています( ̄ー ̄)v

別に施術に支障がでたことはありませんし、ホットヨガの影響は微塵も感じたことがないです。

たとえば、施術中に気分が悪くなったとか、脱毛後に体調が悪くなったり、ニキビができやすくなったりなど、体に問題が起きたことはありません◎

なんですが、脱毛前の運動も控えた方がいい!なんて記事も見かけるので、何ともいえないところがあるのが正直のところ。

まぁ医師からも前日の過ごし方は特に何も言われていないので、個人的には前日のホットヨガは気にする必要はないかと思っています。

ホットヨガ当日・翌日は?何日後からOK?

前日は問題ないとして「じゃあ脱毛当日や翌日はどうなの?」って話になるんですけど・

僕は脱毛後、念の為2〜3日空けてレッスンを受けるようにしています!

ビビリな僕はさすがに当日や翌日のホットヨガをする勇気はないです^^;

ってのも、脱毛した後って肌が火傷した状態でいつもより肌が弱くなってて、雑菌が入り込みやすいらしいので、ホットヨガをやるのは危険な気がするんですよねぇ。

レッスンの度に教室を除菌しているとはいえ、やっぱり雑菌が気になってしまいますし、自分の汗に混じって雑菌が入ってしまいそうな・・

実際、僕が通うクリニックでは施術後に注意事項の紙を渡されるんですけど、当日の過ごし方の欄に「血行が良くなる、汗をかくような激しい運動は控えること」と記載されているんですよ。ガッツリ血行が良くなるホットヨガはドンピシャですね^^;

ただ、翌日からはサウナもOKって書いてあったんで、おそらく早くて翌日からホットヨガもOKなんでしょうけど。

まとめ

以上、脱毛前後のホットヨガについてでした!

僕は今のところ、脱毛前日、脱毛2、3日後のホットヨガなら問題が起きていませんが、怖い方は前日も控えた方が安全ですね。

少なくとも脱毛当日のホットヨガは絶対に避けた方がいいのではないかと。

まぁ、どうしても受けたいレッスンがあるんなら受講しても構いませんが・・そこら辺は自己責任でお願いします。笑

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トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計7つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、50本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

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