LAVAのホットヨガがヨガじゃないって本当?経験者目線で考察してみた

ごくたまに、LAVAのホットヨガはヨガじゃない的な妙な話を耳にすることがあります。

現在LAVAに絶賛通っている僕からすれば衝撃的なお話なわけですが、果たしてそれは本当のことなのでしょうか?

というわけで、今回はLAVAのホットヨガがヨガじゃないのか否か、僕の体験談と一緒に調査した結果をお伝えしたいと思います^^

 【結論】LAVAのホットヨガはヨガと呼べるのか?

先に結論からお伝えすると、LAVAのホットヨガはヨガじゃないは合っているようで間違っているという見解に至りました

まず、ヨガの定義としては、

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。
心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。

引用元:日本YOGA連盟より

となります。何だかスピリチュアルな感じでわかりにくいですが、つまりは、体と心のバランスが取れていて、リラックスしている状態のことを全てヨガと呼んでいるということですね!

そのリラックス状態から心の安定とやすらぎが訪れ、それがヨガ本来の効果(目的)になるわけですね。

ここで大切なのはヨガはポーズや運動のことを指しているのではなく、あくまで「心の状態」を指している言葉であるということ。

極端に言えば、体と心がバランス取れている状態になれるスポーツ、運動であれば、なんでもヨガになるってことですね。

ヨガの種類は何と8400万種類あると言われているのも納得です。何せ心が平穏な状態になるものであればヨガって言えるわけですから。

そして、ホットヨガは数あるヨガの種類の1つ。ホットヨガは温かい環境下でヨガを行う種類で、先程の定義と合わせると・・

ホットヨガ=温かい環境下でリラックス状態になること

になります(超ざっくりに言うと)。

LAVAのホットヨガクラスは心の安定も目的とするクラスもあるので、そういった意味では定義上はヨガと呼べるわけです。

LAVAのクラスの種類によってはヨガとは呼べない?

さて、なぜLAVAのホットヨガがヨガじゃないと言われることがあるのか、個人的に考察したところ・・LAVAにはめちゃくちゃ沢山のクラスがあるからではないかと思います。

たとえば、骨盤矯正ヨガであったり、お腹引き締めヨガであったり、LAVAオリジナルのクラスがいくつかあります。

これらのレッスンはダイエットや骨盤矯正が目的であって、ヨガ本来の目的(心の安定)から少しズレていて、特に、運動量が多いクラス(応用編のクラス?)だと、そういった傾向が強い気がします。

つまり、LAVAの一部クラスはヨガとは呼べない可能性がある、ということです!

もちろん、基本的なクラスはリラックスを目的としているクラス(ハタヨガビギナー、リラックスヨガなど)もあり、ほとんどはヨガと呼べるでしょう。

そんなわけで、LAVAのホットヨガはヨガは合っているようで合っていない、というのが僕の結論になります( ̄^ ̄)ゞ

【まとめ】ヨガかどうかよりもホットヨガを始めたい理由が重要!

以上、LAVAのホットヨガはヨガじゃない?でした。

ぶ〜っちゃけ、ヨガは「心の状態」を表す言葉って言われても何だかピンと来ませんし、普通のヨガとLAVAのホットヨガ、その他ホットヨガ教室の経験がある僕から言わせてみれば・・

LAVAのホットヨガがヨガかどうか考える必要はない

と思っています。笑

というのも、あくまで大切なのはヨガをしたい目的であって、極端に言えばヨガの意味なんてどうでもいいですからね。

たとえば、ヨガでダイエットしたいのか?ストレスを減らしてリラックスしたいのか?骨盤を直したいのか?などなど、それぞれヨガを行いたい理由は違うのではないかと。

そして、それぞれの人達の目的にぴったりなクラスを用意しているLAVAは万人向けのホットヨガ教室といえます。

特に、ダイエットもしたいし、心も健康になりたいし・・と目的が複数ある場合はLAVAで全て解消できますね( ̄ー ̄)v

そんなわけで、LAVAがヨガであるかどうかっていうより、なぜヨガを行いたいのか?ということを考えるのが大切ではないかと思います。

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トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計7つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、50本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

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