姿勢改善に超効くヨガポーズ4選|猫背や歪みを矯正するならこれ!
【動画紹介】姿勢・猫背改善に効くヨガ動画集 「Wellness To Go」のArisaさんによる、姿勢改善のヨガ動画。 ヨガの動きを取り入れた、どなたでも取り組みやすいエクササイズです。 椅子に座ったままでもできる簡単...
【動画紹介】姿勢・猫背改善に効くヨガ動画集 「Wellness To Go」のArisaさんによる、姿勢改善のヨガ動画。 ヨガの動きを取り入れた、どなたでも取り組みやすいエクササイズです。 椅子に座ったままでもできる簡単...
【動画紹介】腰痛に効くヨガ動画集 「Maison Coco」さんによるヨガ動画。 全ての動作を寝たまま行えるため、腰痛が酷くて座るのも辛いという方におすすめです。 ベッドの上、布団の上など寝る前にちょこっとできちゃいます...
【動画紹介】脚痩せに効くヨガポーズの参考youtube動画を紹介 「Wellness To Go」のArisaさんによる脚痩せプログラム。 美脚を作る方法は「脚の引き締め」「むくみの解消」の2通りがありますが、こちらは引...
【動画紹介】冷えに効くヨガポーズの参考動画集 「WOWYOGA」さんによる動画。 いきなりポーズをとるのではなく、しっかりと呼吸を深めるところから教えてくれます。 実は呼吸を深めるだけでも、冷えの改善には非常に効果的。 ...
【動画紹介】お腹の引き締めに効くヨガ動画集 「Wellness To Go」のArisaさんによる腹筋を鍛えるためのヨガ動画。 タイトル通り、かなり筋トレ要素の強い内容です! 最後はヨガで引き締め+クールダウンを行うこと...
ヨガ教室に通いたいけど月謝代が高くて・・ ヨガ教室に通っているけど、自宅でも練習したい! 試しにヨガのレッスンの雰囲気を味わってみたい! と、手軽にヨガでダイエットを始めたい方におすすめなのが動画配信サービスを活用した「...
2019年5月~6月までの間、LAVAで再びキャンペーンが実施され始めましたので、恒例のキャンペーン情報シェアコーナー♪ 今回は再入会者も対象となっていて、過去にLAVAを入会していた方も体験レッスンを1度受けてしまって...
FODプレミアムの1ヶ月無料期間中にヨガ・フィットネス動画を一通りやってみましたので、今回は恒例の動画配信サービス口コミコーナー♪ 動画の内容だったり、実際に試してみて良かった点や悪かった点などを赤裸々にお伝えしていきま...
先日、LAVAでサウンドフローヨガエモーションのレッスンを初めて受講してきました! このレッスンは今月から新しくスタートしたレッスンで、サウンドフローヨガ好きの僕としては待望のレッスンの1つ。 なんですけど、いざレッスン...
LAVAでウェーブリングヨガのレッスンを始めて受講してきましたので、今回は恒例のLAVAのレッスン体験談レビューコーナー♪ このレッスンはずっと気になっていた常温クラスだったものの、中々都合が合わず受けられずにいたんです...
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