「最近腹の出っ張りが気になる・・」
「メタボ改善のためにホットヨガでも始めてみようかな」
「でも、女性が多いホットヨガ教室におっさんが通うのって変かな・・」
男がホットヨガを始めるのって本当に勇気がいりますよね・・
僕も最初はめちゃくちゃ緊張しましたし、男が自分だけだったらどうしよう・・浮かないかな・・周りの女性から変な目で見られないかな・・と、色々と心配したものです。
が、今なら、おじさんがホットヨガをしても全く変じゃない！と自信を持っていえます。
というわけで、現在ホットヨガ教室に通う男性トシが見てきたおじさん事情やおすすめのヨガ教室を簡単にご紹介したいと思います＾＾
ホットヨガ教室はおじさん率が高め！？
僕は現在LAVAっていうホットヨガ教室に通っていて、LAVAに通う前はいくつかのヨガ教室で体験を受けてきました。
その経験を元にお伝えすると・・
ホットヨガ教室に通うおじさんが意外と多い！！
ってのが正直な印象です。
もちろん、全体で見れば女性の方が多いんですけど、男性は圧倒的におじさん率が高いんですよね。
僕の見た感じの印象をざっくり割合で表すと、
20代男性：30代男性：40代以上の男性＝1：3：5
くらい。僕みたいなアラサー男子は少なくて、自分と同じくらいの年齢の人はそこまで見かけません・・
店舗によっては若い男性が多い店舗、特に新宿や渋谷などの都心部の店舗だと若い男性も割といるんですけど、それでもやっぱり40を超えていそうなおじさんの方が多い気がします。
つまり、おじさんがホットヨガをするのは普通のこと、ということですね！
１人で体験レッスンを受けに来ているおじさんも結構見かけますし、僕が通ってる店舗だと「本当におじさんか！？」と思うくらいムキムキの男性も。笑
僕自身、LAVAに通い始めて3ヶ月目で7kg近くの減量に成功。ぽっこりお腹から引き締まったボディになりましたし、今では腹筋も割れ始めています(*￣ー￣)v
それくらいホットヨガは体型改善に効果的なので、ぜひメタボやお腹の出っ張りが気になるおじさん方にはホットヨガの効果を味わってほしいですね。
あと、ストレス解消やリラックス効果も抜群なんで、高血圧に悩む方にもおすすめですよ！
おじさんにおすすめのホットヨガ教室は？
おじさんが多いとはいえ、まだホットヨガ教室に行くのが心配な方もいるかもしれません。
ということで、そんな心配性な方におすすめのホットヨガ教室を紹介すると・・
ココらへんのホットヨガ教室がおすすめです。どの教室も男女共用スタジオが多くて男性率も高く、おじさんでも気軽に通える教室です◎
ちなみに、上からおすすめ順になっていまして、やっぱり自分の体で効果を激しく実感できているLAVAがダントツでおすすめ！
店舗数も軍を抜いて多いですし、男性インストラクターも多いですし、何より通いやすさが抜群ですからね◎
まぁでも、それぞれの教室には違った魅力があるんで、実際に色々な教室の体験レッスンを受けてみて自分に合った教室が選ぶのが一番確実ですね。
色々な教室を回ることで抵抗感も次第に和らいできますし、そういった意味でも体験レッスンを受けまくるのはオススメ！笑
ホットヨガでおっさん腹とおさらばしよう
というわけで、あなたも思い切ってホットヨガを始めてみてはいかがでしょうか＾＾
同じ男性として不安な気持ちはすごくわかりますし、僕は元々人見知りでかなりの心配症なんで、通う前の抵抗感はあなた以上かもしれません。
そんな僕でもハッキリ言えるのは・・
おじさんがホットヨガをするのはごく自然！
ってことです。
たぶん、あなたが僕と同じ店舗に通い始めたとしても新しい人だと気づかないでしょうし、他の人も前からいた人か新しい人か区別つかないと思います。笑
それくらい、おじさんがホットヨガをするのは普通のことなんですよ♪
むしろ今後ホットヨガを始める男性は増えるはずなので、今から始めておけば周りが始めた時に先輩ヅラができるかも(￣ー￣)！？
【最新版】おすすめのヨガ教室ランキングTOP3
LAVA（ラバ）ー最速で結果が得られた！
本気で痩せたいのであれば、数あるスタジオの中でも最大手のLAVAがダントツでおすすめです！
1つ1つのレッスンの質が高いため継続して通いやすく、無理なくダイエットができますよ♪
実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。
スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず！
CALDO（カルド）ー爆安＆充実した設備のホットヨガスタジオ
カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。
ホットヨガとジム、岩盤浴の全てが整う最高の環境を業界最安価格帯で利用できます。
現に月会費がとにかく安いと評判を呼んでいて、20～30代を中心に人気急上昇中。
実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪
今なら手ぶら体験0円なのでタダでスタジオを利用できますよ◎
zen place（旧：ヨガプラス）ー少人数制で丁寧に学べる
zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。
体験してみてココが良い！と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。
指導が受けやすい環境だと感じました！
レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。
こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です＾＾
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