おっさんがホットヨガって変?浮く?おじさんでも気軽に通える教室も紹介

ホットヨガ おじさん

「最近腹の出っ張りが気になる・・」
「メタボ改善のためにホットヨガでも始めてみようかな」
「でも、女性が多いホットヨガ教室におっさんが通うのって変かな・・」

男がホットヨガを始めるのって本当に勇気がいりますよね・・

僕も最初はめちゃくちゃ緊張しましたし、男が自分だけだったらどうしよう・・浮かないかな・・周りの女性から変な目で見られないかな・・と、色々と心配したものです。

が、今なら、おじさんがホットヨガをしても全く変じゃない!と自信を持っていえます。

というわけで、現在ホットヨガ教室に通う男性トシが見てきたおじさん事情やおすすめのヨガ教室を簡単にご紹介したいと思います^^

ホットヨガ教室はおじさん率が高め!?

僕は現在LAVAっていうホットヨガ教室に通っていて、LAVAに通う前はいくつかのヨガ教室で体験を受けてきました。

その経験を元にお伝えすると・・

ホットヨガ教室に通うおじさんが意外と多い!!

ってのが正直な印象です。

もちろん、全体で見れば女性の方が多いんですけど、男性は圧倒的におじさん率が高いんですよね。

僕の見た感じの印象をざっくり割合で表すと、

20代男性:30代男性:40代以上の男性=1:3:5

くらい。僕みたいなアラサー男子は少なくて、自分と同じくらいの年齢の人はそこまで見かけません・・

店舗によっては若い男性が多い店舗、特に新宿や渋谷などの都心部の店舗だと若い男性も割といるんですけど、それでもやっぱり40を超えていそうなおじさんの方が多い気がします。

つまり、おじさんがホットヨガをするのは普通のこと、ということですね!

1人で体験レッスンを受けに来ているおじさんも結構見かけますし、僕が通ってる店舗だと「本当におじさんか!?」と思うくらいムキムキの男性も。笑

僕自身、LAVAに通い始めて3ヶ月目で7kg近くの減量に成功。ぽっこりお腹から引き締まったボディになりましたし、今では腹筋も割れ始めています(* ̄ー ̄)v

それくらいホットヨガは体型改善に効果的なので、ぜひメタボやお腹の出っ張りが気になるおじさん方にはホットヨガの効果を味わってほしいですね。

あと、ストレス解消やリラックス効果も抜群なんで、高血圧に悩む方にもおすすめですよ!

⇒ホットヨガの効果を存分に味わってみる

おじさんにおすすめのホットヨガ教室は?

おじさんが多いとはいえ、まだホットヨガ教室に行くのが心配な方もいるかもしれません。

ということで、そんな心配性な方におすすめのホットヨガ教室を紹介すると・・

ココらへんのホットヨガ教室がおすすめです。どの教室も男女共用スタジオが多くて男性率も高く、おじさんでも気軽に通える教室です◎

ちなみに、上からおすすめ順になっていまして、やっぱり自分の体で効果を激しく実感できているLAVAがダントツでおすすめ!

店舗数も軍を抜いて多いですし、男性インストラクターも多いですし、何より通いやすさが抜群ですからね◎

まぁでも、それぞれの教室には違った魅力があるんで、実際に色々な教室の体験レッスンを受けてみて自分に合った教室が選ぶのが一番確実ですね。

色々な教室を回ることで抵抗感も次第に和らいできますし、そういった意味でも体験レッスンを受けまくるのはオススメ!笑

男性必見!東京都内でおすすめのホットヨガ教室ランキングTOP3

2018年8月18日

ホットヨガでおっさん腹とおさらばしよう

というわけで、あなたも思い切ってホットヨガを始めてみてはいかがでしょうか^^

同じ男性として不安な気持ちはすごくわかりますし、僕は元々人見知りでかなりの心配症なんで、通う前の抵抗感はあなた以上かもしれません。

そんな僕でもハッキリ言えるのは・・

おじさんがホットヨガをするのはごく自然!

ってことです。

たぶん、あなたが僕と同じ店舗に通い始めたとしても新しい人だと気づかないでしょうし、他の人も前からいた人か新しい人か区別つかないと思います。笑

それくらい、おじさんがホットヨガをするのは普通のことなんですよ♪

むしろ今後ホットヨガを始める男性は増えるはずなので、今から始めておけば周りが始めた時に先輩ヅラができるかも( ̄ー ̄)!?

ブログ管理人が今通ってるホットヨガ教室

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トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計7つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、50本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

読者さんがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです^^