「肥満体型で高血圧気味・・」 「改善したいけど、ヨガは血圧を下げるって本当？逆に上がることはないの？」 高血圧はどうにかしたいけど、いきなり医者通いするのも抵抗がありますし、まずは何とか自分でどうにかできないかと考えます...

「ヨガで自律神経のバランスが整うって本当？」 ストレスなどが原因で自律神経が乱れるとイライラしやすくなったり、落ち込みやすくなったり、やる気がなくなったり・・メンタルが不安定になって大変ですよね。 その自律神経を整えるた...

「年齢を重ねる内に身長が縮んで・・」 「ヨガで身長が伸びるって聞いたけど本当？？」 成長期を過ぎると年々低くなる一方の身長。生まれつきのものとはいえ、低い身長がネックって本当にネックになりますよねー。 そこで、どうにか身...

「ダイエット目的でホットヨガをやるならいつやるのがおすすめ？」 「メンタルに効果的な時間帯は？」 「朝だと健康的な感じがするけど実際のところは？」 と、ホットヨガを行う時間帯について色々と考えている方も少なくないと思いま...

「自分に自信が無くていっつもネガティブで・・」 「ヨガで前向きになれるって聞いたけど、どうなの？」 自分に自信が持てないと、人とコミュニケーションを取る時に緊張しちゃったり、ちょっとしたことで不安になったり、色々とメンタ...

「骨盤の歪みのせいで、体や顔のバランスが悪い・・」 「肩こりもひどいし、ヨガで体の歪みや猫背の改善できる？」 普段パソコン作業をしていたり、体を酷使する仕事をしていると、知らず知らずの内に体が歪んでしまいますよね。 体に...

「毛穴の黒ずみをどうにかしたい！」 「毛穴の開きが気になる・・」 「ホットヨガって毛穴の汚れに利くの？」 毛穴が黒づんでいたり、毛穴が開いていたり、肌の汚れに悩む女性も多いようですね。。 色々なケアをしたけど全然改善され...

「ヨガで本当に二の腕が細くなる？太くなるって話も聞くけど・・」 二の腕の肉って中々落ちづらくて、細くするのにホント苦労しますよね・・ ヨガで二の腕痩せしよう！ってそう簡単にいきませんし、本当にヨガなんかで細くできるのか疑...

「最近、憂鬱感が強くて何だか体もだるい・・」 「ヨガでこの気分を改善できる？」 憂鬱な気分な状態だと、ついネガティブな方向に考えてしまったり、体を動かすのも辛かったり、何をするにも億劫になりますよね。 中には、ヨガがメン...

「大根みたいな足をどうにかしたい！」 「ホットヨガで太もも・ふくらはぎ痩せできるの？？」 「できれば筋肉をつけずに痩せたい・・」 下半身太りって中々治らなくて本当に困っちゃいますよね・・ 中には、体重やお腹周りは普通だけ...