ホットヨガは毛穴の汚れに効く?黒ずみや開きが気になる方へ

ホットヨガ 毛穴

「毛穴の黒ずみをどうにかしたい!」
「毛穴の開きが気になる・・」
「ホットヨガって毛穴の汚れに利くの?」

毛穴が黒づんでいたり、毛穴が開いていたり、肌の汚れに悩む女性も多いようですね。。

色々なケアをしたけど全然改善されない!なんて話もよく聞きますし、肌トラブルって本当に厄介。

そんなお悩みを抱えている方の中にはホットヨガが毛穴の汚れに効果的!なんて話をどこかで聞いたことがあるのではないでしょうか。

ということで、今回はホットヨガは毛穴に効果があるのか、口コミと研究データを元に検証したいと思います^^

本当は絶賛ホットヨガ中の僕の体験談を紹介できるのが一番なのですが、ぶっちゃけ男の僕の口コミを見ても仕方ないと思うので・・(苦笑)

口コミで検証!ホットヨガで毛穴の汚れが綺麗になる?

まずは、Twitterの口コミから効果がどれくらいあるのか見ていきましょう♪

https://twitter.com/20_ppp/status/667709975288877056

ツイッターではホットヨガで毛穴が消える!黒ずみが改善する!消える!みたいな称賛の口コミが多く、効果を実感しやすいようですね。

また、毛穴の改善を理由にホットヨガを始めようか迷っている人も多いらしく、ユーザーの関心度が高い効果の1つでもある模様。

まぁ黒ずみや開いた毛穴って意外と目立ちますし、「毛穴の汚れが綺麗になる=何も手入れしなくても見た目が清潔になる」っていうことでもありますし、注目する人が多いのも納得です。

ぶっちゃけ、スキンケア商品にお金をかけるなら、ホットヨガで楽しみながら毛穴の黒ずみや開きが改善できた方が絶対に良いですしねー。

しかも、1ヶ月で効果を実感し始めている方もいるようでして、思った以上に早く毛穴が改善するかもしれませんよ( ̄ー ̄)ニヤリ

⇒参考:未経験者におすすめのホットヨガ教室ランキング

なぜホットヨガで毛穴の汚れが綺麗になるの?

では、なぜホットヨガで毛穴の汚れが綺麗になるのか、その理由を調べてみたところ、肌の新陳代謝が良くなるからだそうです。

もうちょっと具体的に言うと、

  1. 習慣的にホットヨガを続けることで血流が促進
  2. 新陳代謝が活性化
  3. 毛穴が引き締まる
  4. 肌が綺麗に!!

といった流れで綺麗な肌が手に入るようです。

つまり、ホットヨガの血流促進効果で美肌になる!ということですね。

ホットヨガで血流が良くなる研究データは豊富にありますし、質問紙による調査でも「ホットヨガで2〜3人にが美肌効果を実感」っていう報告もありますし、ホットヨガで毛穴が良くなるのは科学的にも正しいといえるのではないでしょうか。

まとめ:

以上、ホットヨガで毛穴の汚れが綺麗になるのか問題でした。

口コミでも毛穴の黒ずみが改善したって声が多数ありましたし、科学的な側面から見ても納得のいく結果でしたねー。

実際、男の僕でさえ顔がツルツルになったっていう実感がありますし(笑)、それくらい効果を実感しやすいですよ!

また、ホットヨガで血流促進されれば肩こりや冷え性など、他にも毛穴以外の改善にも役立ちますし、見方によってはスキンケア商品を買うよりもお得かもしれません。

ということで、あなたもホットヨガで汚い毛穴とおさらばしてみてはいかがでしょうか^^

【最新版】おすすめのヨガ教室ランキングTOP3

LAVA(ラバ)ー最速で結果が得られた!

本気で痩せたいのであれば、数あるスタジオの中でも最大手のLAVAがダントツでおすすめです!

1つ1つのレッスンの質が高いため継続して通いやすく、無理なくダイエットができますよ♪

実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。

スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず!

CALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオ

ホットヨガのカルド

カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。

全40種類以上の豊富なプログラムが受けられる上にジムや岩盤浴なども利用できて、汗を流すのが好きな方にはマジで堪らない環境。

そして、これだけの環境が整っていながら月謝代がビックリするくらい安いんですよ!!

現にこの教室の料金は業界最安価格帯と言われていて、20~30代を中心に人気急上昇中。

実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪

zen place(旧:ヨガプラス)ー少人数制で丁寧に学べる

ヨガプラス

zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。

体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。

指導が受けやすい環境だと感じました!

レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。

こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です^^

LAVAの体験談と全知識をまとめました♪

ヨガシェアリング!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計7つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、50本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

読者さんがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです^^