「ホットヨガかスポーツジムに通いたい！」
「ホットヨガならLAVAにしようかと思ってるけど、どっちが良い？」
運動不足の解消やダイエットのために業界最大手のホットヨガLAVAか、どこかのジムに通おうか悩ましいですよねぇ。
LAVAの方が負担なく楽しめそうだけど、スポーツジムの方がダイエットに向いていそうな気が・・
僕も体力をつけたり、減量・体を引き締めたくて最終的にLAVAに通うことに決めたわけなんでけど、それにはきちんとした理由があって、今でもLAVAを選んで本当に良かっただったと思っています。
運動不足が解消されたのはもちろん、ダイエットも爆速で大成功。おそらく、スポーツジムじゃあ達成できなかったか、もっと時間がかかっていたのではないでしょうか。
ということで、今回は僕がホットヨガLAVAを選んだ理由をぶっちゃけトークしたいと思います(￣ー￣)
スポーツジムと迷ってる方の参考になれば嬉しいです＾＾
目次
なぜラバ？スポーツジムよりLAVAが良いと思った理由3つ
LAVAを選んだ理由はめちゃくちゃ沢山あるんですけど、ここでは特に僕の心をゆさぶった理由をピックアップしてご紹介。
理由1：LAVAのホットヨガがめちゃくちゃ楽しかった
個人的に一番大きい理由なのがこれ。LAVAの体験レッスンが他の有酸素運動が比較にならないほど楽しかったんですよ！
僕は学生時代や社会人になりたての頃にダイエットのためにランニングやジョギング、ウォーキング、サイクリングに挑戦したことがありまして、どれも良くて3日坊主、早いのは1日ともたなかったんですよ＾＾;
ランニングの時とかは「あと何分？」「まだ20分かぁー( ﾟдﾟ)！」なんていう風に時間を気にしたり、苦痛にしか感じなかったんですね。
なんですけど、LAVAのレッスンは真逆の印象で、初体験でこんなに夢中になれたエクササイズと出会ったのは始めてでした！
むちゃくちゃあっという間の1時間でしたし、終わった後のスッキリ感も半端なかったですし、「これなら続けられそう！」って強く思いました。
実際、何ヶ月経った今でも平均週4回のペースで通うくらいLAVAのレッスンを楽しみまくっていて、改めて自分が続けられそうな方を選ぶのが大切だなぁと感じましたね(￣ー￣)
理由2：運動が苦手で嫌い、体力もなかったから
これも体験レッスンの時にビビッときた重要なポイント。
LAVAのホットヨガって運動がめちゃくちゃ苦手で嫌いな僕でも問題なくできるレベルなんですよ◎
どのくらい苦手かっていうと、小学生時の50m走の記録は女子並、長座体前屈の記録は平均の半分も満たないほど。ホットヨガを始める前は階段を2、3段上がるだけで息が上がるくらい体力も無かったんですね。
が、そんな僕でもレッスンは無理なく最後までついていくことができました！
体験レッスンで受講したのはハタヨガビギナーっていう初心者向けのレッスン（運動量は下から二番目）なんですけど、楽すぎずキツすぎず、ちょいキツく感じるくらい程よい運動量で、LAVAのホットヨガは運動神経は関係ないんだなぁ、と。
しかも、このレッスンよりも運動量が低いものがあるってのも安心でしたし、LAVAなら負担なく楽しく運動不足を解消して、ダイエットもできる！と思ったわけですね。
理由3：運動不足解消・ダイエット以外の目的もあった
最初に運動不足の解消やダイエット目的でLAVAに通いはじめたと言いましたが、実は他にも色々な理由があるんですよ。
たとえば、
- 姿勢・猫背の改善したい
- 体を柔らかくしたい
- 肩こりの解消したい
- ストレスを解消したい
- 瞑想をもっと学びたい
などなど、貪欲に効果を求めていたわけです＾＾笑
んで、これらを全て満たすとするとLAVAの方が効率的だと考えたんですねー。
たとえば、柔軟性を上げるのはヨガの方が良い！ストレス解消に効果的！っていうのは科学的にもわかっていることですし、姿勢改善は言うまでもありませんね。
また、ちゃんとした先生に瞑想を学びたいっていうのもあって、この時点でスポーツジムじゃあ無理があるんですね。
ヨガを中心にやってダイエットはジムで補うっていう方法も考えましたが、それじゃあお金と時間もかかって非効率的。
んで、ホットヨガならまとめて解決できるんじゃね？と思って、実際に体験レッスンを受けて「LAVAなら全ての悩みを解消できる！」と確信したわけです。
通って正解？失敗？これまで実感したLAVAの効果
以上、僕がスポーツジムよりもLAVAを選んだ理由でした。
たぶん、ここまで見てくださった方の中には察している方方もいると思いますが・・
僕は微塵も迷うことなくスポーツジムよりLAVAを選びました(*￣ー￣)v
スポーツジムの方が勝っている点が見つかりませんでしたし、何よりLAVAのレッスンが良すぎたってのが大きいですね。
そして実際に通ってみて、運動不足解消やダイエット効果を強く実感しているのはもちろん、姿勢も良くなりましたし、ストレスもガッツリ減りましたし、肩こりともおさらばできました(*￣ー￣)v
しかも、そのほとんどが開始3ヶ月で効果を強く実感していていて、本当にLAVAを選んで大正解だったと自信を持っていえます！
多分、スポーツジムではこうも上手くいかなかったのではないかなぁ、と。
ということで、あなたもLAVAの素晴らしいホットヨガ効果を味わってみてはいかがでしょうか＾＾
LAVA以外のおすすめヨガ教室TOP3
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