LAVAはホットヨガのクラスがメインの教室ですが、常温ヨガのクラスも一部あります。
たとえば、マタニティヨガ、インフィニティヨガブリーズなどの常温ヨガプログラムが用意されていまして、店舗によって独自の常温ヨガクラスも。
僕もメインはホットヨガ、たまに常温ヨガっていうレッスンの受け方をしています！
ということで、今回はホットヨガと常温ヨガの両方を楽しみたい方へ向けて、ホットヨガLAVAの常温ヨガの感想を簡単に紹介したいと思います＾＾
ホットヨガだけじゃない！LAVAの常温ヨガの感想をシェアします
僕がLAVAで主に受講する常温ヨガのレッスンは瞑想系のクラス。
簡単にクラス紹介すると深く瞑想に入るため、瞑想しやすい体を作るためのレッスンでして、いうなれば瞑想の準備ヨガみたい感じ。強度は低めで、どちらかというと初心者向けのクラスです。
ありがたいことに僕がよく行く店舗では毎週のようにそんなクラスが実施されていまして、僕はそのクラスを大体1〜2週に1回くらいのペースで受けているんですけど、これがまた素晴らしいレッスンなんですよ！
定番のヨガポーズが多くて練習にもなりますし、瞑想もしっかりと学べますし、意外と汗も流せますし、体つくりにもなったり、かなり安定してるんですよねー。
僕には大好きなホットヨガプログラムが3つ（ハタヨガビギナー、ヨガベーシック、パワーヨガ初級）があるんですけど、それらと同じくらいお気に入りのクラスだったりします(*￣ー￣)v
また、実は過去に常温ヨガの教室にも通った経験があるんですけど、その時のレッスンと比較しても断然LAVAのの方が満足度が高いですね♪
ただし常温ヨガのクラスは少ない！ホットヨガと半々で受講するなら・・
とはいえ、LAVAはホットヨガスタジオになりますんで、常温ヨガのレッスンが少ないのも事実。
僕みたいに「ホットヨガ：常温ヨガ＝8：2もしくは、9:1」くらいの割合で楽しみたい方は問題ないですが、ホットヨガと常温ヨガを半々くらいでやりたいって方にはあまり向いていないかもしれません。
かといって、ホットヨガ教室と常温ヨガ教室の両方に通うのは面倒ですし、何より料金がかかりまくるんですよね・・
たとえば、LAVAと他の常温ヨガ教室の月4回プランで契約した場合、1.5万円〜2.0万円がかかる可能性が高くて、月8回でこの料金はぶっちゃけ割高。
唯一提案できるとすればヨガプラスのような室温別にちゃんとクラス分けが行われている教室を選ぶことですかねー。
っていうのも、このヨガ教室なら常温ヨガ・中温ヨガ・ホットヨガの3種類の室温で明確にクラスが分けられていて、受講頻度も同じくらいなんですよー。
その分、ホットヨガのクラス数が減ってしまうデメリットがありますが、常温とホットヨガの両方をバランス良く楽しみたい方にはおすすめ。
まとめ：
以上、LAVAの常温ヨガの感想でした！
レッスン内容も大満足ですし、難易度もちょうど良いレベルですし、さすが業界最大手のLAVAさん！といったところでしょうか。
- ホットヨガ以外にも常温ヨガも試しにやってみたい方
- 色々なヨガの種類を楽しみたい方
こんな方には是非LAVAのホットヨガだけでなく、常温ヨガのレッスンを受けてほしいですねー！
LAVA以外のおすすめヨガ教室TOP3
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実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪
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zen place（旧：ヨガプラス）ー少人数制で丁寧に学べる
zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。
体験してみてココが良い！と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。
指導が受けやすい環境だと感じました！
レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。
こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です＾＾
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