ホットヨガのレッスンは録音できる?人気の各教室に確認した結果・・
ホットヨガのレッスンを録音しておけば、自宅でも手軽にヨガができますし、レッスンで学んだことの復習にもなりますし、色々と役立ちますよねぇ。 インストラクターさんの誘導があるのとないのとでは、やりやすさが全然違いますしね。 ...
ホットヨガのレッスンを録音しておけば、自宅でも手軽にヨガができますし、レッスンで学んだことの復習にもなりますし、色々と役立ちますよねぇ。 インストラクターさんの誘導があるのとないのとでは、やりやすさが全然違いますしね。 ...
「体脂肪が30%以上で、BMIもヤバイ・・」 「ヨガでもやってみようかな・・」 肥満を解消したくてヨガに取り組もうか悩んでいる方も少なくないかもしれません。 ただ、ヨガってゆったり体を動かすイメージがあって、「本当にヨガ...
LAVAに通い始めて、ようやく4ヶ月目を終えようとしています。 いや〜、気がついたらキャンペーン料金の期間が終わっていて、マジであっという間の4ヶ月間でした。教室通いにも随分慣れてきまして、もう完全にLAVAが生活の一部...
「最近ストレスが原因で過食気味・・」 「ホットヨガって過食に効いたりする?」 ストレスが溜まっていると知らず知らずの内に食べ過ぎてたり、嫌なことを忘れるためにやけ食いに走っちゃうことがありますよねぇ。 気がついたら体重や...
「ホットヨガでダイエットしたい!」 「でも、週に何回も教室に通う時間もお金もない・・」 「週1回ペースでも痩せる??」 ホットヨガダイエットする場合、週1回でも効果が現れるのか気になるところですよねぇ。 大体の教室では、...
26先日、ホットヨガLAVAで「リンパリフレッシュヨガ」のレッスンを受けてきました! ということで、LAVAクラスの体験談レビュー! このレッスンは名前の通り、リンパマッサージとヨガの両方が楽しめる人気プログラム。運動量...
「自分に合ったヨガ教室の選び方って?」 ヨガ教室に通ったことがない人からすると、どういう基準でどんなヨガ教室を選べば良いか悩ましいですよね。 誰しも自分にぴったりな教室に通いたいでしょうし、最初に通う教室が自分に全然合っ...
先日、ホットヨガLAVAでサウンドフローヨガ(現:アクティブ)のレッスンを受けてきました! ということで、恒例のLAVAレッスンの体験談レビュー! このレッスンは名前の通り、音楽に合わせてポーズを取っていくレッスンで、体...
「ダイエットにおすすめのヨガって?」 「ヨガの種類が一杯過ぎてよくわからない!」 一口にヨガといっても色々と種類がありすぎて、結局ダイエットのためにどのヨガを選ぶのがベストなのかわかりませんよね・・ それもそのはず、ヨガ...
「どうせホットヨガをやるなら一杯運動したい!」 「ホットヨガは1日2回やっても大丈夫?」 「やっぱりヨガに慣れてからの方がいいのかな・・」 LAVAやカルドなど、人気のホットヨガ教室では1日2回のレッスンを受けることもで...
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