ホットヨガは週2回でもダイエット効果はある?実体験を写真付きで大公開!
「ダイエット目的でホットヨガを始めようと思ってるけど・・」 「週2回ペースでも効果あるの?」 仕事や家庭が忙してくて週2回ペースが限界!って方もいると思いますが、果たして週2でダイエット効果が得られるのか知りたいですよね...
「ダイエット目的でホットヨガを始めようと思ってるけど・・」 「週2回ペースでも効果あるの?」 仕事や家庭が忙してくて週2回ペースが限界!って方もいると思いますが、果たして週2でダイエット効果が得られるのか知りたいですよね...
先日、ホットヨガLAVAで「骨盤筋整ヨガ」のレッスンを受けてきました( ̄∀ ̄)v というわけで、LAVAのプログラムレビューコーナー♪ 骨盤筋整ヨガはその名の通り、骨盤の歪みや姿勢の改善効果があるコースと言われていて、運...
「最近寝つきが悪くて辛い・・」 「なんだか体もだるいし、頭も重いし、気分も憂鬱・・」 「ホットヨガで寝つきが良くなるの?」 寝付きが悪いのって本当にキツイですよね・・ 仕事の事や人間関係の悩みなど、ベッドに入った瞬間色々...
「LAVAのキャンペーン中入会したいんだけど・・」 「途中でコース変更できるの?」 LAVAのキャンペーンって本当に激アツなので、絶対に逃したくないところですが、冷静に先を見通している方はキャンペーン中のコース変更が気が...
ホットヨガと他のスポーツを比較材料になるのが「消費カロリー」。 ダイエットをするにしても、脂肪燃焼をするにしても、体を鍛えるにしても、消費カロリーは大切になってきますし、同じ時間するなら消費カロリーが多い運動をしたいです...
「最近腹の出っ張りが気になる・・」 「メタボ改善のためにホットヨガでも始めてみようかな」 「でも、女性が多いホットヨガ教室におっさんが通うのって変かな・・」 男がホットヨガを始めるのって本当に勇気がいりますよね・・ 僕も...
男性が「ホットヨガを始めたい!」って思っても、周りの女性から変な目で見られないか気になりますよね・・ 「ホットヨガって女性が多いイメージだし、男が行くと嫌がられないかな・・」 「気持ち悪い!変態!って思われない??」 「...
ダイエット向きの代表的なヨガといえばホットヨガとパワーヨガですね。 両者はよく比較されるヨガですが、「結局どっちの方がダイエットに良いの???」って気になりますよね。 どちらのヨガもダイエット効果が期待できて、引き締まっ...
食事制限をしたり、ダイエットをしていたり、ストレスが溜まっていると、どうしても便秘になりがちで困っちゃいますよね・・ そんな中、ホットヨガに便秘解消効果があると聞いて、その効果に期待を寄せている方も少なくないと思います。...
「ホットヨガと筋トレ、ダイエットに効果的なのはどっち?」 ホットヨガと筋トレはどちらもダイエットには適している方法ではありますが、どっちの方がいいのか悩ましいところ。 どうせやるならダイエットに効果的な方を選びたいですし...
最近のコメント