「ダイエットのためにホットヨガを始めたい！」 「でも、高血圧な自分がホットヨガをやっても大丈夫？」 ホットヨガは温かい環境下で体を動かすわけですから、何となく血圧が上がる気がしますし、高血圧でもやっても良いものか心配にな...

「タバコがどうしてもやめられない・・」 「ヨガって禁煙に効果があるの？」 タバコってやめようと思っても中々止められませんよねー。 今日こそは！って思っても、数日後には普通に吸っていたり、飲み会でつい吸いたくなって・・とい...

「肥満体型で高血圧気味・・」 「改善したいけど、ヨガは血圧を下げるって本当？逆に上がることはないの？」 高血圧はどうにかしたいけど、いきなり医者通いするのも抵抗がありますし、まずは何とか自分でどうにかできないかと考えます...