「余分な脂肪も落として引き締まったスタイルになりたい！」 「ダイエットを始めるならホットヨガ？ジム？どっちが痩せるの！」 ダイエット目的となると、ホットヨガ教室とジムってどっちに通うか迷いますよねぇ。 どちらも体作りには...

「ダイエット目的でヨガかウォーキングを始めたい！」 「どっちの方が痩せるの？体力作りになるの？」 ヨガとウォーキングのどっちをしようか迷うところ。 ともにダイエットや体力作りに役立つのに違いないですが、同じ時間やるなら効...