ダイエットや心身の健康のためにホットヨガスタジオ「LAVA」へ通い始めてから、1年が過ぎ去ろうとしています。
これまでLAVAの体験談や基本的な情報をやたらめったらとシェアしてきて、気がつけばLAVAの記事だけで120記事以上。
さすがに1つ1つの記事を探すのが大変になってきました(^^;;
ということで、今回はLAVAの体験談をまとめるコーナー♪
この約1年で起きたLAVAでの体験や失敗、実際に通わないとわからないLAVAの裏情報の記事を1ページにまとめました。
できる限り必要な記事だけを厳選しましたが、割と分量は多めです。正直、まだLAVAに行ったことがない方は、まず実際にレッスンを体験してみることをおすすめします。
その方がてっとり早くLAVAの雰囲気を掴めますし、ホットヨガの楽しさも味わえますからね♪
LAVAでこれまでの培った知識と経験を包み隠さずお伝えしていますので、まずは全体をパッと見てみて、気になる記事から1つ1つ読み進めていただければと思います＾＾
目次
初心者必見！LAVAの体験レッスンを受ける前に確認しておきたい情報
出典：LAVA公式HPより
「LAVAが気になっている」
「体験レッスンに行きたいけど、何だか不安・・」
「本当にLAVAへ入会していいのか・・」
と迷われている方へ！体験前に知っておきたい10記事分をまとめました♪
これだけ読んでおけば、ひとまず安心して体験レッスンに行けるのではないかと(￣^￣)ゞ
LAVA会員なら知っておきたい情報まとめ
LAVAに通っていると、色々と疑問が沸いてくるもの。
ただ、いちいち電話や直接スタッフさんに確認するのは、ちょっと面倒ですよね。
正直、スタッフさんに聞きづらいことや公式HPに記載が無い場合もありますし・・。
ということで、LAVA会員なら最低限知っておきたい基本情報をまとめましたので、ぜひご参考ください＾＾
LAVAは痩せない？マジで効果を検証したぞー！
「LAVAって本当に効果があるの？」
通い始める前に一番気がかりなのは、やっぱり効果ですよね。
噂やネットの情報などで「LAVAは痩せない」「効果なし」といった内容を目にしてLAVAのホットヨガ効果に疑いを持っている方もいるかもしれません。
いくらレッスンが楽しくても評判が良いホットヨガ教室でも効果がなきゃ意味なし！
ということで、1年に渡ってLAVAの効果をガチで検証しました(￣∀￣)v
ダイエット効果はもちろん、その他身体の不調（肩こりや睡眠）やメンタル面も最新デバイスを使用して徹底検証しました（このためだけに3万円以上費やしています）
自分で言うのもアレですが・・超頑張りましたよー（笑）
ハッキリ言って、これほど真面目に効果を検証しているのはこのブログくらいかと。
実際に記事をご覧いただければ、どれだけ苦労してるかきっとわかるはず！
LAVAのお得なキャンペーン情報
LAVAで見逃せないのが入会キャンペーン！
年に2～3回くらいの頻度で実施されていて、圧倒的にお得な内容になっています。
僕の知る限り、LAVAよりもお得なキャンペーンを実施しているホットヨガスタジオはありません。
どのくらいお得かっていうと・・今なら縛りなしで超お得に入会できます(*￣ー￣)v
もし、これから通い始めようと思っているなら絶対に逃しちゃダメ！
そんなわけで、LAVAのお得なキャンペーン情報を詳しくまとめた記事をご紹介しておきます↓↓
スタジオ通いはもう古い？LAVA会員も納得のオンラインヨガサービス
今、LAVAでとあるサービスが注目を浴びています。その名は「うちヨガ+」。
こちらはLAVAが提供するオンラインヨガサービスで、LAVA会員から会員以外の一般の方まで、誰でも自宅でLAVAのレッスンが受けられるんですよ◎
何を隠そう僕もこのサービスを利用していますが、LAVA会員も納得のクオリティでして絶賛使い倒してます(笑)
ということで、うちヨガ+の使用感や良い面・悪い面を以下の記事にまとめていますので、是非チェックしてみてください↓↓
20以上のレッスンを制覇！プログラム別の感想・ポーズ内容
ホットヨガ初心者・体験におすすめのレッスン
ホットヨガ初心者向けにおすすめのレッスンTOP3をまとめておきました！
初めてLAVAでレッスンを受ける方やLAVAに通い始めたばかりの方は、このレッスンを受講すれば間違いないですよ↓↓
強度別のレッスン体験談まとめ
強度別にLAVAのレッスン体験談をまとめましたので、気になるプログラムがないか是非チェックしてみてください＾＾
※体験可のレッスンには星マーク（☆）をつけています。
⇒LAVAのプログラムに飽きてきた方はこちら（ページ内ジャンプ）
再びLAVAでホットヨガを始めたい！そんな方への耳より情報まとめ
「LAVAへお得に再入会したい！」
「2回目の体験レッスンを受けたい！」
LAVAでは基本的に入会キャンペーンや2回目の体験レッスンは受けられません。
なので、一度退会していたり、すでに1回体験レッスンを受けてしまっていると、通常入会するのが一般的な流れとなります。
ただし、これはあくまで基本的なお話。
実は再入会者や1度体験レッスンを受けていてもキャンペーンが受けられるチャンスがあるんですよ(*￣ー￣)v
ということで、その詳細を以下の記事にまとめておきましたので、再びLAVAでホットヨガを再開したい方は是非ご覧ください＾＾
【店舗別の体験談】スタジオの雰囲気や感想を本音で口コミ
僕がこれまで巡った男女共用スタジオは20店舗以上。
基本的にレッスンの内容は同じですが、スタジオの雰囲気だったり、客層や混み具合など、意外と違う部分もあるんですよね。
たとえば、男性が多い店舗もあれば、逆にめっちゃ少なかった店舗もあったり・・
スタジオごとに体験談レポートをまとめたので、客層や気になっている店舗があればチェックしてみてください↓↓
【最後に】LAVAで最高の1時間を♪
以上、僕がLAVAで体験したこと、学んだことをまとめてみました！
いやー、改めて振り返ってみると色々な体験や学びがありましたねー。
1回1回のレッスンは最高の1時間で、ホントに楽しい思い出ばかりです。
普通に通ってたら自然とダイエットが成功した上に、憎き肩こりが改善されたり、体も柔らかくなったり、疲労感やストレスも解消されたりと、心身ともに快調快調♪
結果的に仕事の生産性も爆上がりしましたし、プライベートも充実するようになりました◎
それもこれも全部LAVAさんのおかげ。多謝！！
たぶん、ここまで読み終えたあなたも僕と同じLAVAオタクのはずなので、お互いホットヨガライフを楽しみましょうね＾＾
そして、自分の体と心の変化を感じながら充実した毎日を謳歌しましょう(*￣ー￣)v
【参考】LAVAをサボり気味、辞めようか迷っている会員へ
「最近、LAVAのプログラムに飽きてきた…」
「月謝代の負担をもっと減らしたい！」
「LAVA以外にもおすすめのスタジオってないの？」
と迷っている方も少なくないかもしれません。
確かに料金的にはそこまで安いとはいえませんし、長く通い続けていると他のスタジオも気になる気持ちもわかります◎
そんな方は、思い切って他のスタジオに乗り換えるのも1つの手です。
実は僕も一度マンスリー契約を解約した経験がありまして、LAVAよりも格段に安い教室に乗り換えたことがあるんですよ。
実際、他のスタジオに行ってみて気分転換になりましたし、再び新鮮な気持ちでホットヨガを楽しむことができたんですよね♪
まぁ結果的には、LAVAのプログラムの良さを改めて実感することになりましたが（笑）
ただ、飽きて行くのが億劫になったり、サボり気味になるくらいなら、飽き対策の意味でも金銭的な負担を減らす意味でも、新しい環境に身を置いてみるのもアリかなぁと。いつでもLAVAに戻れるわけですし◎
まずは体験レッスンを受けてみて、LAVA以外のホットヨガを肌で感じてみるといいですね(￣∀￣)v
LAVA以外のおすすめヨガ教室TOP3
CALDO（カルド）ー爆安＆充実した設備のホットヨガスタジオ
カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。
ホットヨガとジム、岩盤浴の全てが整う最高の環境を業界最安価格帯で利用できます。
現に月会費がとにかく安いと評判を呼んでいて、20～30代を中心に人気急上昇中。
実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪
今なら手ぶら体験0円なのでタダでスタジオを利用できますよ◎
zen place（旧：ヨガプラス）ー少人数制で丁寧に学べる
zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。
体験してみてココが良い！と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。
指導が受けやすい環境だと感じました！
レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。
こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です＾＾
loIve（ロイブ）ー自分らしく輝ける女性専用スタジオ
30代～40代女性を中心に口コミで話題沸騰中の女性専用ヨガスタジオ。
会員さんはもちろん、受付スタッフとインストラクターも全員女性なので、男性の目を気にせず安心してレッスンが受けられます◎
女性のニーズに合わせた「悩み別プログラム」とオシャレで「清潔感あるスタジオ」が好評で、とにかく女性の通いやすさを追求したヨガスタジオ。
毎月お得な手ぶら体験キャンペーンも実施しているのでリーズナブルに始められますよ♪
