LAVAの10分ヨガとは？体験した感想やレッスンの内容を丸ごと紹介！
LAVAのスケジュールを見ていると、レッスン名の下に「10分」っていうマークが記載されていますよね。 体験前や…
ホットヨガLAVA（ラバ）
ホットヨガLAVA（ラバ）
ホットヨガLAVA（ラバ）
ホットヨガLAVA（ラバ）
LAVAの【パワーヨガ中級】を初受講！レッスン内容やポーズ、感想まとめ
先日、LAVAのパワーヨガ中級を初めて受講してきました！！ 実はホットヨガで強度4.0のレッスンを受けるのはこ…
ホットヨガLAVA（ラバ）
【LAVA】やさしいパワーヨガの内容とポーズ一覧｜現役会員が初心者向けに紹介！
これまでLAVAでありとあらゆるプログラムを受講してきましたが・・やさしいパワーヨガのレビューをし忘れていまし…
ホットヨガLAVA（ラバ）
【最新】LAVAの料金プランを徹底解説！価格改定後の費用感はいかほど？
今月からホットヨガスタジオLAVAで大幅な料金改定が行われましたね。 改定が行われていることは事前に知っていた…
ホットヨガ教室ランキング
【料金が安い順】東京でおすすめの溶岩ヨガスタジオTOP3【体験済み】
東京都内を中心に話題を集めている「溶岩ヨガ」。 一般的に溶岩プレートの上で行うヨガのことで、溶岩ホットヨガとも…
ホットヨガLAVA（ラバ）
ホットヨガLAVAに復活！再開の手続き方法や費用などをシェア【契約書付き】
ホットヨガLAVAのマンスリー契約を解約してから約3ヶ月。 また復活します！！笑 いやー、解約時はいつか再開し…
ホットヨガCALDO（カルド）
カルドに再入会する際のキャンペーン適用条件は？ケース別に徹底解説！
「カルドの再入会を考えているんだけど・・」 「キャンペーンって適用されるの？？」 カルドを退会したものの、再び…
悩み・目的別のポーズ（アーサナ）特集
バストアップに効果的なヨガポーズ4選｜簡単に大胸筋を鍛えよう！動画付
【動画紹介】バストアップに効果的なヨガのYoutube動画を紹介 「Wellness To Go」さんによるバ…
悩み・目的別のポーズ（アーサナ）特集
生理痛の緩和に効くヨガのポーズ4選｜現役講師のおすすめはこれ！
【動画紹介】生理痛を緩和するヨガのYoutube動画を紹介 「Wellness To Go」さんによる、生理痛…
ヨガの動画配信サービス・アプリ特集
【ダイエット向け】自宅ヨガ用の動画（20～30分以上）をまとめてみた！
「短い時間のヨガ動画ばっかりで物足りない・・」 「30分以上のレッスンもやりたい！」 自宅で動画を見ながらヨガ…
ブログ管理人トシ
はじめまして！「男のヨガ活ラボ」管理人のトシです＾＾
運動不足＆絶望的に体が硬い状態からヨガ教室に通い始め、ダイエットと健康的な体作りに成功。ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です♪
＜これまでの経験値＞
・経験したヨガ教室の数：9つ
・レッスンの受講回数：200回以上
・読んだヨガの論文数：100本以上
本ブログでは、ヨガ教室で体験してきたことや効果検証した結果、論文から得た有益な情報を発信中。
男性はもちろん、女性の方も役立つブログかと思います（読者さんの7割以上が女性）
あなたがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです( ＾∀＾)
ブログの監修・協力者
全米ヨガアライアンス認定インストラクターRina（@yutorina4）
幼少期に新体操に取り組んだことがきっかけでヨガをやり始め、本格的に学ぶためハワイへ留学し、RYT200を取得する。
現在は仙台でヨガインストラクターとして活動しており、本ブログではポーズに関わる専門的な記事の執筆や監修を担当。
人気のヨガブログを読みたい方へ！
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