【5分ヨガ編】ダイエットにおすすめのユーチューブ動画4選
「ダイエットしたい！けどあんまり時間もかけたくない・・」 「5分位で手軽にできるヨガ動画が知りたい！」 1日に…
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ホットヨガ教室ランキング
【東京】ホットピラティスが体験できる教室3選｜大人気のレッスンを受けてみよう
「東京でホットピラティスができる教室は？」 ホットヨガが好きな方だったり、ピラティスをやってきた方からすると、…
心身への効果や影響
週4回のホットヨガで現れる効果は？ダイエットが上手くいかない時の秘策も
「週4回もホットヨガをしているけど、一向に痩せない・・」 「本当に効果あるの？」 ダイエットのために頑張ってホ…
ヨガの基本知識
ホットヨガ教室の学割情報を丸ごと紹介！大学生や高校生が一番安く通えるのはどこ？
学生にとって、ホットヨガの月謝代は決して安い金額じゃないですよね。そんな時に活用したいのが学生割引。 大手ホッ…
カルド
【カルドの体験談集】スタジオ事情や各プログラムのレビューを全公開！
カルドに入会してからホットヨガとジムの両方を使い倒している今日この頃。 これまでカルドのスタジオ事情や体験談を…
ホットヨガCALDO（カルド）
カルドで美腸デトックスヨガ！ポーズや効果、レッスンの感想を一挙紹介
本日、ホットヨガスタジオCALDO（カルド）で美腸デトックスヨガを受講してきたので、体験談レビュー♪ こちらの…
ホットヨガLAVA（ラバ）
【2019年9月】LAVAで大規模キャンペーン開始！今回は大幅な変更点も・・
2019年9月よりホットヨガスタジオLAVAで割引キャンペーンが開催されました！ 今年に入って3度目となります…
ホットヨガCALDO（カルド）
カルドのシェイプヨガを受講した感想！ポーズやレッスン内容、効果も紹介
先日、ホットヨガスタジオCALDO（カルド）でシェイプヨガのレッスンを受講してきました。 ということで、体験談…
ホットヨガCALDO（カルド）
カルドのデトックスヨガはどんなレッスン？初心者向けに体験談を紹介！
先日、ホットヨガスタジオCALDO（カルド）でデトックスヨガのレッスンを受講してきました！ このクラスはその名…
ホットヨガCALDO（カルド）
カルドの悪い点を暴露！実際に通って感じた7つのデメリットを本音で口コミ
ホットヨガCALDO（カルド）に通い始めてから約3ヶ月。 通い続けるうちにカルドの様々なメリットを感じている一…
ブログ管理人トシ
はじめまして！「男のヨガ活ラボ」管理人のトシです＾＾
運動不足＆絶望的に体が硬い状態からヨガ教室に通い始め、ダイエットと健康的な体作りに成功。ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です♪
＜これまでの経験値＞
・経験したヨガ教室の数：7つ
・レッスンの受講回数：150回以上
・読んだヨガの論文数：50本以上
本ブログでは、ヨガ教室で体験してきたことや効果検証した結果、論文から得た有益な情報を発信中。
男性はもちろん、女性の方も役立つブログかと思います（読者さんの7割以上が女性）
あなたがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです( ＾∀＾)
ブログの監修・協力者
全米ヨガアライアンス認定インストラクターRina（@yutorina4）
幼少期に新体操に取り組んだことがきっかけでヨガをやり始め、本格的に学ぶためハワイへ留学し、RYT200を取得する。
現在は仙台でヨガインストラクターとして活動しており、本ブログではポーズに関わる専門的な記事の執筆や監修を担当。
人気のヨガブログを読みたい方へ！
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