【最新比較】LAVAとカルドならどっち？両方通ったヨガオタクの結論は・・
ホットヨガ業界TOP2の『LAVA』と『カルド』。 ともに評判の教室だけにどっちを選ぼうか悩みますよね。 「初…
人気ヨガスタジオの比較
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ヨガの基本知識
【初心者必見】ヨガの効果と始め方マスターガイド！15本の文献が導く『ヨガの基本』とは
このサイトを立ち上げてから約1年半。ついに記念すべき500記事目を迎えました！ 思い返せば、9つのヨガ教室の体…
ホットヨガLAVA（ラバ）
【2020年2月】LAVAで超大型キャンペーン開始！最大60,419円安くなる特典とは
2020年2月現在、ホットヨガスタジオLAVAで新たなキャンペーンが実施中です！ 今回は2020年最初のキャン…
お知らせ
【お知らせ】サイト名を変更します
皆さん、新年明けましておめでとうございます！ 管理人のトシです＾＾ 私ごとですが、昨年はLAVAで高い成果を残…
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LAVAのエナジーヨガを受けた感想は？レッスン内容やポーズの一覧付きで紹介
先日、LAVAのエナジーヨガを受講してきたのでレビュー！ 今月に入ってこのレッスンの実施頻度が増えていたので気…
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【内容&感想】LAVAの体幹バランスヨガはポーズの”アレ”がヤバい！
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LAVAの「ほっそり二の腕ヨガ」の内容と感想！ポーズの流れや順番は？キツい？
先日、LAVAの「ほっそり二の腕ヨガ」を受講してきたので、恒例の体験談レビュー！ このレッスンはお腹引き締めヨ…
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硬いと辛い！LAVAの開脚フローヨガに参加してきた【内容＆感想】
先日、LAVAで開脚フローヨガのレッスンを受講してきました！ 担当いただいた先生曰く、このレッスンはお尻と股関…
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きつい？LAVAのボディデザインヨガを受講してきた【ポーズ内容と感想】
先日、LAVAで久しぶりに新しいレッスンを受講してきました。そのクラスは「ボディデザインヨガ」。 こちらはお腹…
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ヨガインストラクターになるためにはどうすれば？5つのステップを現講師が解説！
ヨガインストラクターになるための5ステップ ヨガインストラクターになるためには、下記のようなステップがあります…
ヨガ初心者向けマスターガイド
ブログ管理人トシ
はじめまして！「男のヨガ活ラボ」管理人のトシです＾＾
運動不足＆絶望的に体が硬い状態からヨガ教室に通い始め、ダイエットと健康的な体作りに成功。ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です♪
＜これまでの経験値＞
・経験したヨガ教室の数：9つ
・レッスンの受講回数：200回以上
・読んだヨガの論文数：100本以上
本ブログでは、ヨガ教室で体験してきたことや効果検証した結果、論文から得た有益な情報を発信中。
男性はもちろん、女性の方も役立つブログかと思います（読者さんの7割以上が女性）
あなたがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです( ＾∀＾)
ブログの監修・協力者
全米ヨガアライアンス認定インストラクターRina（@yutorina4）
幼少期に新体操に取り組んだことがきっかけでヨガをやり始め、本格的に学ぶためハワイへ留学し、RYT200を取得する。
現在は仙台でヨガインストラクターとして活動しており、本ブログではポーズに関わる専門的な記事の執筆や監修を担当。
Youtubeチャンネルでヨガのポーズ解説してます♪
Rina先生が直々にヨガのポーズを実演中！
30秒ヨガと題して初心者向けのポーズから難易度の高いポーズまで、全て30秒前後で解説していますのでぜひ気軽にご覧ください＾＾
現在の解説ポーズ数：26ポーズ
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ホットヨガ業界2大勢力の『LAVA』と『カルド』を13の観点でガチ比較！
両方通った経験を元に、実際に通わないとわからないスタジオの裏事情も比べていますので、スタジオ選びの参考にどうぞ＾＾
新・ホットヨガスタジオNo1決定戦の結末はいかに・・！？
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